Jednak zupełnie inaczej odczuwalna niż właśnie w Egipcie, Hiszpanii, czy gdziekolwiek indziej. Z racji klimatu wysokie temperatury są znacznie mniej odczuwalne, w klimatach suchych, np. Afryka Północna, niż w klimatach wilgotnych, np. Tajlandia :)
Na jedne i drugi nie narzekają Ci, co kochają słońce, jednak należy pamiętać o właściwej ochronie podczas wysokich temperatur.
Jak się chronić podczas upałów na wakacjach?
Przede wszystkim woda - to chyba jest jasne dla każdego .Pamiętajmy, że napoje alkoholowe, z nawet małą zawartością alkoholu jednak nie gaszą pragnienia, a je pobudzają.
Bardzo duża ilość wody, nawet 3 litry dziennie będzie zbawienna dla naszego organizmu, który nie będzie się męczył w upale.
Woda jest również w owocach, wszystkie pyszne, kolorowe które można zjeść od razu - arbuzy! - to bomba nawilżająca i witaminowa!
Pamiętamy zawsze o zasadach higieny, woda -> tylko butelkowana, owoce -> obieramy sami, chyba, że mamy pewność źródła z którego pochodzą i warunków w jakich zostały przygotowane.
Dodatkowo - nakrycie głowy. Cała gama różnych pięknych nakryć głowy, pozwala dopasować do urody i osoby odpowiedni fason.
Kremy z filtrem! Nawet w Polsce trzeba ich używać. Może i są lepkie, niekoniecznie przyjemne ( szczególnie dla panów hihi) w konsystencji, ale za to chronią doskonale!
Cień - zbawienie! Często pokutuje pojęcie, ze w cieniu się człowiek nie opala... ale to nie zawsze prawda. Można wybrać leżak z parasolem słomkowym, który będzie przepuszczał minimalne promienie słońca.
Godziny przebywania na słońcu to kolejna ważna sprawa. Polacy, stęsknieni za słońcem, uwielbiają się wygrzewać, niczym jaszczurki ;) w godzinach palącego słońca! 11-15 to najcieplejsze godziny i wtedy dla naszego zdrowia i samopoczucia najlepiej spędzić w cieniu, w wodzie... Na pewno nie wystawiać się na bezpośrednią ekspozycję słońca.
Zatem!! Lecimy na wakacje! Pamiętamy i ochronie i korzystamy z uroków!
A poniżej kilka klimatycznych fot :D
Delfinarium Dolphin Island Park - Punta Cana
Plaża w Cabeza de Toro - Dominikana/Punta Cana
Plaża zatoka w Koh Lanta - Tajlandia
Mo Koh Lanta National Park - barek z tarasem w cieniu :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz